歯科医院で診査、診断のあと、印象（歯の型を取る）をし、自分にあったトレー（薬剤を入れる皿）を作ります。
そのトレーに薬剤を入れ、自宅で毎日行います。
なお、インターネット通販でお湯で温めてトレーを作り、薬剤を入れて行うものが売られています。簡便でよいのですが、 本当に自分にあったものであるのか、また、方法の中で危険性がないのかなどについて判断ができません。ご自分の責任で行うことになります。

ホーム・ ホワイトニングの利点

１．通院の回数が少なく、拘束が少ない。
２．治療費が比較的安い。
３．術式が簡単。そのため治療も安全。
４．時間をかけて白くするから、後戻りが遅い。
５．歯の艶が消えにくい。透明感のある白さが期待できる

ホーム・ホワイトニングの欠点

１．効果が出るまで時間がかかる。
２．トレーを使っている時間が長い。
３．きっちりとした咬合診断をした後、適当な使用をしないと顎関節症を起こすこともある。
４．症例によっては、知覚過敏を生じることもある。